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#BougeBouge
pour ma santé mentale
Le défi connecté qui va vous donner envie
de bouger pour votre santé mentale

Avec Camille
Qui peut participer ?
Seul·e ou en équipe, ce défi est un encourgement se (re)mettre en mouvement et s'informer pour mieux connaître les bienfaits d'une activité physique régulière sur notre santé mentale.
Comment se déroule le défi ?
Le programme sera accessible à partir du lundi 21 octobre. Chaque jour, Camille, animatrice du défi, vous montrera en vidéo un mouvement facile à réaliser. Votre objectif : vous préparez pour participer à la séance diffusée en direct sur Internet samedi 26 à 10h30.
Quel est le but ?
Avant tout, (re)prendre plaisir à mettre en mouvement votre corps grâce à des activités simples à réaliser chez soi, au travail ou en extérieur.
Comment participer ?
Inscrivez-vous dès maintenant en renseignant le formulaire ci-dessous.
Vidéo de présentation

#BougeBouge pour ma santé mentale
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