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Image : bandeau de l'édition 2024 des Semaines d'information sur la santé mentale

#BougeBouge
pour ma santé mentale

Le défi connecté qui va vous donner envie
de bouger pour votre santé mentale

Avec Camille

Qui peut participer ?

Seul·e ou en équipe, ce défi est un encourgement se (re)mettre en mouvement et s'informer pour mieux connaître les bienfaits d'une activité physique régulière sur notre santé mentale.

Comment se déroule le défi ?

Le programme sera accessible à partir du lundi 21 octobre. Chaque jour, Camille, animatrice du défi, vous montrera en vidéo un mouvement facile à réaliser. Votre objectif : vous préparez pour participer à la séance diffusée en direct sur Internet samedi 26 à 10h30

 

Quel est le but ? 

Avant tout, (re)prendre plaisir  à mettre en mouvement votre corps grâce à des activités simples à réaliser chez soi, au travail ou en extérieur.

Comment participer ?

Inscrivez-vous dès maintenant en renseignant le formulaire ci-dessous.

Vidéo de présentation

#BougeBouge pour ma santé mentale
CLSM messin

#BougeBouge pour ma santé mentale

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