lun. 21 oct.
|Défi connecté
#BougeBouge pour ma santé mentale
5 jours pour (re)mettre votre corps en mouvement et comprendre les bienfaits d'une activité physique sur votre santé mentale.
Heure et lieu
21 oct. 2024, 01:00 – 26 oct. 2024, 10:30
Défi connecté
En savoir plus sur l'événement
Camille, animatrice de sport plaisir, vous accompagnera tout au long de ce programme. Chaque jour, elle vous fera découvrir en vidéo des mouvements simples à réaliser chez vous, en famille ou entre ami·e·s, ou au bureau avec vos collègues. Vous retrouverez Camille en direct sur Internet samedi 26 octobre pour une séance qui clôturera ce défi.
Tout au long du challenge vous aurez également accès à des informations pour vous encourager à poursuivre ce premier élan vers une pratique régulière d'activité pour votre bien-être physique et psychique.